黄帝内经，探寻养生之道的智慧之源

一、养生之基：起居有常《黄帝内经》强调“起居有常”，这是养生的重要基础，起居规律，顺应自然的昼夜节律，方能使人体的生理机能保持良好状态，在现代快节奏的生活中，我们常常熬夜、作息紊乱，这对身体造成了极大...

WWW55XXAACOM 2025-02-05 5 #养生之道